Penampilan Tubuh

11 Cara MENGENCANGKAN PAYUDARA , Agar Kencang Alami Indah

Tips Cara MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami2Berikut Tips cara Alami Untuk Mengencangkan PAYUDARA WANITA, Agar tetap Indah Kencang.  Foto Artis kadang payudara terlihat besar, kencang dan indah. ada beberapa cara berikut bisa dilakukan untuk memperindah dan membuat payudara agar tampak lebih besar, indah dan kencang, seperti pada Gambar artis tersebut. berikut dibawah ini simak secara lengkap :

1. Tips Cara MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami – Bronzer Kita bisa memainkan bronzer dan memulaskannya di titik pertemuan dada. Warna bronzer yang gelap bisa kita pulaskan pada bagian bawah belahan dada atau titik pertemuan dada, pertemuan kedua cup bra, dan lingkari di bagian luar sekitar dada. Sedangkan, bronzer berwarna terang bisa kita pulaskan pada bagian tulang bahu. Cara ini bisa kita terapkan jika ingin mengenakan dress atau blouse dengan dada rendah.

2. Tips Cara   MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami – posisi tidur 

Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah bentuk payudara berubah adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.

3. Tips Cara MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami  – Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.

4.Tips Cara  MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami  – ramuan khusus. 

Ingin mencoba ramuan ? Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat. kapsul demikian sudah banyak beredar di indonesia.

5. Tips Cara MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami – adonan khusus. Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat.

6. Tips Cara  MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami – es

 Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.

7. Tips Cara  MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami – olahraga

Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

8. Tips Cara  MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami – latihan otot dada. 

Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.

9. Tips Cara MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami  latihan beban.

Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.

10. Tips Cara MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami – Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang. Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.

11. Tips Cara MENGENCANGKAN PAYUDARA wanita, Agar Kencang Indah alami – Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda.

kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran payudara Anda tergolong sedang.

demikian tips cara Mengencangkan dan MEMPERINDAH PAYUDARA WANITA, Tanpa Operasi

semoga bermanfaat selamat mencoba